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Rückbildung und Training Postnatal

Dieser Kurs eignet sich für die Rückbildungsphase nach der Geburt .Er steigert das körperliche Wohlgefühl . Die Übungen helfen gegen Verspannungen im Rücken und - Schulterbereich und stärken den gezielten Muskelaufbau und die allgemeine Fitness.
Außerdem beinhaltet der Kurs ein funktionsgerechtes Beckenbodentraining.
In diesem Kurs werden die Babys mit einbezogen, indem sie in die Übungen integriert werden oder bei ihren Müttern liegen .
Der Kurs empfiehlt sich ab der 6.Woche nach der Geburt, kann aber auch als Aufbaukurs nach einem Rückbildungsgymnastikkurs besucht werden.
Die Kosten für diesen Kurs können Sie unter Vorlage der Teilnahmebestätigung nach dem Kurs bei Ihrer Krankenkasse einreichen und ggf. die Kosten erstattet bekommen.

Dienstags und Mittwochs in Oberneuland und in Horn

8 Termine 115 Euro 

Kursleiterin : Hebamme Mariella Ronsivalle und Physiotherapeutin Noemi Grabner

Aktuell bieten wir keine Kurse an.

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