Aktuelle Kursdaten


Rückbildung und Training Postnatal im Wasser (ohne Baby)

Dieser Rückbildungskurs baut die Fitness nach der Geburt wieder auf. Er steigert das Wohlbefinden und stärkt den Beckenboden . Arme, Beine, Bauch und - Rückenmuskulatur werden gekräftigt und Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer stufenweise wieder aufgebaut. Der Auftrieb des Wassers erleichtert die Konzentration auf die Körpermitte.
Die Bewegung im Wasser macht Spaß - so lässt sich die Schwerelosigkeit in der schönen Atmosphäre des Hotelbades genießen !
Geeignet für Frauen ab der 8.Woche nach der Geburt. Als Aufbaukurs für Frauen von älteren Babys und Kindern und als Folgekurs nach dem Rückbildungsgymnastikkurs geeignet.
Dieser Kurs findet ohne Babys/ Kinder statt.

Mittwochs abends im Bad Stiftungsresidenz Ichon Park in Oberneuland 

8 Termine / 9 Termine 

128 Euro/ 144 Euro 

Kursleiterin : Hebamme Mariella Ronsivalle 


Starttermin
Mi., 31.07.2019
Endtermin
Mi., 25.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
 

Starttermin
Mi., 04.12.2019
Endtermin
Mi., 12.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Kein Kurs am:
25.12. und 1.1.