Aktuelle Kursdaten


Mamaworkout mit Babys

Gönnen Sie sich eine Stunde Auszeit und schaffen Sie sich einen Ausgleich zu ihrem Alltag ! Mit viel Spaß, Musik und Bewegung wollen wir mit diesem Kursangebot für verbesserte körperliche Fitness sorgen und so die Zufriedenheit steigern. Dieser Kurs baut auf die Rückbildungsphase auf, ist aber auch für Mütter geeignet, deren Geburt schon länger her ist.
Es ist ein abwechslungsreiches, präventives Ganzkörpertraining, das viele gesundheitliche Vorteile bietet:
- Kräftigung der durch die Schwangerschaft und Geburt strapazierte Muskulatur
- Beckenbodentraining
- Mobilisation der Gelenke
- Gewichtsreduktion und Körperfettabbau
- Gute Laune
- Faszientraining
- Entspannung und Stressabbau sowie verbesserte Atmung durch Atemtechniken
In diesen Kurs können die Babys mitgebracht werden .

8 Termine, Donnerstags vormittags am Bahnhof im Fitnessstudio Body‘Motion 

95 Euro

Kursleiterin : Ilga Kessling, Fitnesstrainerin A/B Lizenz, Personal Trainerin


Starttermin
Do., 21.03.2019
Endtermin
Do., 23.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Kein Kurs am:
11.4. und 18.4.
 

Starttermin
Do., 15.08.2019
Endtermin
Do., 10.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Kein Kurs am:
3.10.
 

Starttermin
Do., 17.10.2019
Endtermin
Do., 12.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Info
Kein Kurstag am 26.12. und 2.1.2020